骨盤枕でお風呂上りにダイエット

骨盤枕でお風呂上りにダイエット

エステで導入をしているシェイプアップマシーンによって期待することの出来る効果は大きく異なってきます。
つまりどんなにスタッフ対応の良いエステだったとしても効果を期待出来ないケースもあるのです。 下が柔らかいので骨盤矯正を柔らかなベッドの上で実践をしたとしても、上手く効果を実感できません。
なるべく硬い床で実践を続けていくことによって、骨盤矯正の効果をさらに高めることができます。
骨盤枕ダイエットで最も大きなポイントとなるのがいつどのような場所で実行するかというです。
時間と費用もかかってしまいますのでエステでも骨盤ダイエットをすることが出来ますが骨盤枕の出番なのです。

 

骨盤ダイエットをお風呂上りに体が温まっている際に行うことで、その効果は体がリラックスしている分、飛躍的に向上します。
短時間で、手間なが一切無く、さらには高い効果を期待することが出来るのが骨盤枕なのです。



骨盤枕でお風呂上りにダイエットブログ:19年02月12日

ダイエットをしていると
誘惑に負けそうになることが多々ありますよね。

そして、誘惑に負けては
ダイエット失敗を繰り返していたおれ。

おれの場合、太った原因は
「食」でストレス解消していたことでした。

細かく原因を追究すると…
イライラすると、おやつを食べてストレス解消。
子供たちが寝た後は、一人でゆっくりおやつタイム。
週の半分は兄とともに、夜中にチューハイ+おつまみで乾杯。
子供たちが残したご飯は、
もったいないのでウエストがいっぱいでも食べてしまう。
子供たちがよく食べるので、外食はバイキングが多い。
…という生活習慣が原因だったと思います。

ダイエットを始めても
この習慣はなかなか止められず
特におやつの誘惑には
負けてしまうことが多かったです。

しかし、
おやつを食べるのって、悪いこと?
食べてストレス解消するのは、悪いこと?
何か、おかしくありませんか?

おやつって、悪いものじゃないし、
食べることって、悪いことじゃない。

「食べちゃいけない!」と思って
食事制限をすることが
逆にストレスになっていませんでしたか?

それが、誘惑に負けておやつを食べてしまう
原因にもなっていたのでは?

甘いおやつも、脂っこいお肉も
時間や量を考えて食べれば
ダイエット中でも問題ないんです。

たまにはバイキングで食べ過ぎてしまっても
あとで消費すれば問題ありません。

食べたい時には食べる。
楽しくダイエットをしていくことで
ストレスも溜まらず、長く続けられる。

途中で嫌になって挫折しては
また、リバウンドしてしまいます。

「食」に対するマイナスイメージは捨て
楽な気持ちになって、
長く続けられるダイエットをしていきましょう!


ホーム サイトマップ