正しい脚やせの為にむくみを改善

正しい脚やせの為にむくみを改善


正しい脚やせの為にむくみを改善ブログ:16年02月28日


みなさん、どうもです!

首が痛くてつらい今日この頃…
運動不足を痛感しています。

昨日、実家のリフォームのため、片づけを手伝ったんだけど、
姉は張り切ってスピルザD。

ママさんオススメの玄米コーヒーとか飲んで
痩せる!となれば、ガンガン動いていたけど…

ダメだねー。

朝起きたら、痛いぞってカンジで。


エアロビスティックをもらってきたので、今日から始めようとは
思っているけど…玄米コーヒーとかも初めてみよう
かな。

痩せると言うよりも、鍛えるとか締まるというのが理想なんだけど。

ボクはそんなに頑張れない人なので、無理をしないくらいが
一番続けられそうな気がする。

シェフの気まぐれナントカも食べたいし、休みはおとなしくしてよう
そう思うと11時くらいまでは寝たいし。

どちらかというと、運動不足を解消したいと言う方が正しいかもしれない。

寒天ゼリーで我慢とかしたくないし。

節約をしていても晩酌は楽しみという人みたいに、何かをしていても
何か楽しみはしたい・・・言い訳ですね、はい。

18時から!とか規則正しい生活というのも、自然に規則
正しくはなっているし、ただそこの中に運動する時間がなかったりする
だけで…。

エアロビスティックもらってきたらから、その時間は作ろうとは
思ってるところ。


ボク的のんびり運動不足解消!?

できたら次…が一番良いのかなーって思ったりもするんだよね。

さあご飯食べよ〜っと。


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