間違った方法では意味がない脚痩せ

間違った方法では意味がない脚痩せ


間違った方法では意味がない脚痩せブログ:17年10月23日


最近牛丼(特盛)にハマりまして・・・。

前ね、母親に会った時に「太った?」って
聞かれて・・・。

うちには体重計がないので、実家ではかったら(ノ゜凵K)ノびっくり!!

体重ってはからないとダメだねー。

今の仕事は健康診断もないからさ、かれこれ昔から3KG増。

ま、幸せな証拠というのは言い訳にしか過ぎなく。

スピルザDとダイエットシェイクが効果的って聞いたから、
ダブルで初めてみようかなって思ってます♪

友達はヨガをしているけど、腕立てして腕が…
という俺には、少し向いていないかも。

23時とかお風呂上りに少しずつやっていけば良いよーとは
聞いたけど、まず23時からとか時間を決めるのが無理な話。

朝起きて曇りのちはれとか、天気によってテンションは変わるけど、
バスに乗らずに1区間でも歩いてみようかな。


カンボジア旅行が好きで、行くたびに太る〜って人もいるけど、
それでもだんだん戻らなくなってきて〜なんてこないだ言ってたし。


7日、運動公園に行く予定だから、気にして歩いて
みようかなー。

エスカレーターを使わず、階段を使うとか、何気なく運動する環境を
作っているという人もいるし、ちょっとしたできることから、はじめて
みようかな〜

正直、最近・・・ちょっと体が重いのはたしか(笑)

基本的に好きなことして、食べたいものを食べたい!っていうのが
俺なんだけど、最近テレビとかでも激やせとかダイエットが
あちこちに出ているとみちゃうのも正直なところ。

本当に好きなことをして、痩せれたら良いのにねー。



全身脱毛 横浜チェック
http://www.alldepi-yokohama.com/
全身脱毛 横浜

向ヶ丘遊園 賃貸
http://www.townhousing.co.jp/shop/yuuen/
向ヶ丘遊園 賃貸の案内


best https://www.andaztokyo.jp/restaurants/en/rooftop-bar/
rooftop bar in tokyo

武蔵小杉 賃貸の紹介
http://www.townhousing.co.jp/shop/kosugi/
武蔵小杉 賃貸の案内

andaz tokyo
https://www.andaztokyo.jp/restaurants/en/
andaz tokyo


ホーム サイトマップ